“Vijf uur lang op de rollen? Oersaai en onnodig”: onze analist Jan Bakelants deelt zijn 5 trainings­tips voor fietsers op koude winterda­gen

De temperaturen schommelen rond het vriespunt en dus kruipen veel amateurfietsers deze dagen op de rollen om bezig te blijven, naar het voorbeeld van de profs. Zo rijdt de Noor Jonas Abrahamsen, ritwinnaar in de voorbije Tour de France, geregeld maar liefst vijf uur op de rollen. Maar is dat ook gezond? En is het nodig als u tijdens de koude maanden fit wil blijven? Onze analist Jan Bakelants geeft het antwoord én deelt zijn tips om efficiënt te trainen op de rollen.

Preview: ~83 words