Health Tips: भीषण ठंड में बढ़े हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के मामले, ये चार लापरवाहियां पहुंचा सकती हैं अस्पताल

Ways To Avoid Heart Attack In Cold Weather: उत्तर प्रदेश के कानपुर में कड़ाके की ठंड और गिरते तापमान ने स्वास्थ्य सेवाओं के लिए गंभीर स्थिति पैदा कर दी है। स्थानीय अस्पतालों विशेष रूप से हृदय संस्थान की ओपीडी में मरीजों की संख्या में अचानक भारी उछाल आया है। आंकड़ों के अनुसार बीते सोमवार को ओपीडी में 1123 रोगियों का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया, जिनमें से हार्ट अटैक के लक्षण वाले 82 गंभीर मरीजों को तुरंत भर्ती करना पड़ा। Health Tips: भीषण ठंड में बढ़े हार्ट अटैक-ब्रेन स्ट्रोक के मामले, ये चार लापरवाहियां पहुंचा सकती हैं अस्पताल शिखर बरनवाल Updated Wed, 24 Dec 2025 07:47 PM IST Kanpur Heart Attack Cases: कानपुर में इन दिनों भीषण ठंड की वजह से अस्पताल में मरीजों की संख्या बढ़ गई है, हैरानी की बात यह है कि बहुत से मरीज तो अस्पताल पहुंचने से पहले ही दम तोड़ दे रहे हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि किन गलतियों की वजह से ऐसा हो रहा है और क्या सावधानियां बरतनी जरूरी है। पर्याप्त कपड़ों की कमी और सीधे ठंड का संपर्क भीषण ठंड में सबसे बड़ी लापरवाही शरीर को पूरी तरह से न ढकना और सुबह-शाम की ठंडी हवा (शीतलहर) के सीधे संपर्क में आना है। कई लोग सिर, कान और पैरों को खुला छोड़ देते हैं, जबकि शरीर की अधिकांश गर्मी इन्हीं हिस्सों से बाहर निकलती है। जब ठंडी हवा सीधे शरीर से टकराती है, तो रक्त वाहिकाएं तेजी से सिकुड़ जाती हैं। इससे रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है और हृदय को शरीर के अंगों तक खून पहुंचाने के लिए दोगुनी मेहनत करनी पड़ती है, जो अचानक हार्ट अटैक का कारण बनता है। ये भी पढ़ें- Winter Tips: भीषण ठंड में रसोई की इन चार चीजों से तुरंत बना लें दूरी, वरना डॉक्टर के पास जाना तय! सुबह जल्दी ठंडे पानी से नहाना और शारीरिक व्यायाम सर्दियों में सुबह जल्दी उठकर ठंडे पानी से नहाना या अचानक ठंडे वातावरण में बाहर निकलना ब्रेन स्ट्रोक के जोखिम को कई गुना बढ़ा देता है। अचानक होने वाले तापमान परिवर्तन से ब्लड प्रेशर 'स्पाइक' करता है, जिससे मस्तिष्क की महीन नसें फट सकती हैं या उनमें खून का थक्का जम सकता है। इसके अलावा, बिना वार्म-अप किए भीषण ठंड में भारी व्यायाम करना भी दिल पर अतिरिक्त बोझ डालता है। हृदय रोगियों को धूप निकलने के बाद ही टहलने जाना चाहिए। ये भी पढ़ें- Health Alert: पिज्जा-बर्गर खाने से छात्रा की मौत! क्या जंक फूड सच में जानलेवा है? डॉक्टर ने बताई सच्चाई खान-पान में गड़बड़ी और पानी का कम सेवन ठंड के मौसम में प्यास कम लगती है, जिससे लोग पानी पीना कम कर देते हैं। शरीर में पानी की कमी होने से खून गाढ़ा हो जाता है, जिससे 'क्लॉटिंग' या थक्के जमने की आशंका बढ़ जाती है। साथ ही सर्दियों में नमक और फैटी भारी भोजन का अधिक सेवन भी ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देता है। जो लोग पहले से ही हाई बीपी या डायबिटीज के मरीज हैं, उनके लिए यह लापरवाही जानलेवा साबित हो सकती है, क्योंकि गाढ़ा...

Preview: ~500 words